ボディカルは脚痩せにも効果ある?

結論から言いますと、
ボディカルは脚痩せにも効果あります!

 

私は1ヶ月の間、毎日太ももに5分間使用しました。
その結果-3cmの効果を実証できています。

 

詳しくは私の体験談を見てもらえばわかりますが、二の腕にも同じように使用し-2cmの効果がありました。

 

このようにボディカルはくびれ(お腹)だけでなく、脚痩せにも効果的なのです。
もともとは部分痩せEMSマシンなのでお腹以外にも効果的な作りになっています。

 

しかし、ボディカルはくびれ専用なので一番効果がある部位はもちろんウエストです。

 

私も一番効果を感じた部分はお腹でしたし効果も段違いでした。

 

私がボディカルを2ヶ月間使用した効果はこちらです。

項目

1ヶ月目

2ヶ月目

合計

お腹

−5cm

−9cm

-14cm

太もも

変わらず

−3cm

−3cm

二の腕

変わらず

−2cm

−2cm

体重

−3kg

−5kg

−8kg

 

1ヶ月目に太もも、二の腕が変化なかったのは、1ヶ月目はお腹を集中的に使用していた為です。

 

2ヶ月目から作業がルーティン化し慣れてきたので、EMSのレベルを上げたり他の部位も毎日使用するようになりました。

 

ボディカルをウエスト以外に使う場合の注意点が一つあります。
太ももや二の腕など、お腹に比べて脂肪や筋肉が少ない場合、EMSの効力がダイレクトに伝わるので多少痛い場合があります。
個人差はありますが、ローションをたっぷり塗ったり、レベル1で慣らしたり対策が必要かもしれません。
私は太ももや二の腕は出力レベル2でさえきつかったので、ほぼレベル1での結果です。

 

>>ボディカルが痛い要因と対策